Reseteando a nuestros perros para la nueva temporada

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A veces es bueno olvidar y tener nuevos recuerdos.

En las conferencias de Mushing
 que nos dieron la semana pasada
Elisabeth Edland y Per Olav
de Flyinghuskies en la Cabaña de Salva,
hubo muchas ideas interesantes.
Hoy sólo quiero hablar  brevemente de una de ellas.

Elisabeth y Per estuvieron contandonos acerca de la tremenda dureza que supone para perros, handler y musher cualquiera de las grandes carreras del norte de Europa.
Dormir mal, cansancio acumulado...claro que el entreno y una cuidadisima alimentación puede mejorar la resistencia y la recuperación pero el cansancio de todos es colosal.
Hablabamos de cómo colocar a los perros en las areas de descanso para que no se encamaran en el heno más de la cuenta, cómo ponía a los lideres atrás para que fueran los primeros en arnesar en el reinicio y así activar al resto del equipo.....
El caso es que cuando un equipo de perros acaba una carrera de media distancia , está extenuado. Lo han dado todo kilómetro tras kilómetro y las fuerzas llegan muy justas.

Aquí tienes dos opciones:

1. Una es la que muchos mushers hacen; descanso durante el resto de temporada para que los musculos y el metabolismo en general se recuperen. Es una opción.

2. Otra es la que escogen en flyinghuskies, muy pocos días de descanso y luego paseos cortos, casi de turismo, con poca distancia y sueltas controladas para correr sin carga.
 Un dia de campo que diríamos.
Para qué se hace esto?
Para que los perros dejen de asociar el sufrimiento y el cansancio del final de la carrera, con el arnés, con el trineo.
 Para que dejen de asociar lo que debería ser casi un juego y una rutina agradable para ellos con las duras  sensaciones asociadas a terminar una larga carrera.

Con Elisabeth y Per Olav aprendimos que no todo es correr. Que el condicinamiento mental puede llegar a ser tan importante como el físico.
Que la planificación de la temporada siguiente empieza nada más cruzar la linea de meta de la última carrera.

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DESPUES DEL SHOCK DE LA MUERTE DE PIRENA. ALGO SE MUEVE.

Este fué uno de los comentarios 
que pudimos leer ayer tras anunciar 
Pep Pares la imposibilidad de continuar con Pirena.

Hola soy Salva Luque, un Musher que ha corrido ocho veces Pirena, una carrera con la empecé en este deporte y con la que he disfrutado, sufrido y he hecho buenos amigos que aún conservo. Reconozco que he hablado muchas veces mal de esta prueba por su explotación mediática sin contar a penas con los Musher, pero también he almorzado cientos de veces con amigos contando las aventuras que he vivido en Pirena y que seguimos repitiendo porque hay cosas que no se olvidan. Todos sabemos que la ausencia de esta carrera es un varapalo para el Mushing español y que será motivo para el abandono de este deporte para algunos Mushers, es inevitable, pero creo que no se puede tirar la toalla y debemos poner remedio, cada uno en la medida de sus posibilidades. Yo por mi parte estoy dispuesto a organizar una carrera de varios días por los montes sorianos, siempre y cuando tenga el apoyo de los Mushers, que para mí es lo más importante. Ya iré dando detalles de los progresos para que estéis  al tanto.

La opinión de un recién llegado como yo:

Todo tiene un principio, una madurez y un final y ya ha sido un milagro que una carrera como Pirena se mantuviera tantos años. Está claro que ha generado mucha ilusión en todos los participantes, a todos los niveles. Que la crisis, perdón ...CRISIS , con mayúsculas, ha precipitado el fin está claro, pero estamos entrando en una época distinta.


Lo pequeño gana a lo grande ( en las ciudades vemos los Carrefour Express, ya no se construyen los grandes hipermercados, son demasiado grandes para sobrevivir)
En Biologia, en tecnología y en la empresa hoy gana lo pequeño, lo controlado, lo cercano.
Entonces...por qué no hacer una nueva carrera, o varias, más pequeñas, menos costosas, que duren menos días, que gasten menos recursos de sponsors, de participantes, que estén al alcance de mucha más gente pero que también permitan luchar a los grandes nombres del Mushing???
Una y otra vez, en todos los ámbitos de la vida, parece que la dirección correcta es volver a los orígenes, a lo sencillo. 
Algo que recordáis todos los Pirenos de siempre eran las noches de vivac.
No todo es correr en esta vida.

Seguro que iniciativas como la de Salva Luque y otras acaban provocando una nueva evolución del Mushing. Quizás es momento de escuchar y apoyar iniciativas valientes.

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Se acabó PIRENA

Despues de un montón de años. Se acabó Pirena ¿?

Aunque yo llegué por la cruel realidad de Jack London y el  puro azar a los perros de trineo,  Pirena fué durante muchos años la estética de este deporte. Soñabamos con algún dia poder tener un equipo y recorrer esas pistas nevadas, perfectamente televisadas, con el mejor ángulo posible.

 Ahora parece que se acaba y no terminamos de creerlo. Y si es verdad lo sentimos por un montón de gente que año tras año disfrutaban en esta veterana competición. 

Muchas de las carreras con un gran sponsor están en el filo de la navaja. dependen de los resultados económicos y de los impactos publicitarios. Parece ser que ADVANCE ha decidido que los gastos no compensaban a los ingresos obtenidos y se acabó. Es una empresa y ella sola no quería mantener una carrera tan costosa. 

Evidentemente a su favor que la han mantenido contra viento y marea y que han cuidado mucho a todos los participantes, tanto corredores como voluntarios, veterinarios...y por supuesto a los perros.

Yo nunca he corrido la ruta blanca de los Pirineos y me temo que aunque quisisera ya no sería posible. He protestado por ser una carrera que se comia el resto de iniciativas ( pequeñas , eso si) que quedaban en nuestros pais. Por dedicar tanto esfuerzo a la televisión. Por que obligaba por fechas  a olvidarse de otras carreras a muchos musher...pero ahora que parece ser que ya no está...como a los muertos de vida exagerada..
la extraño.

Los perros de resistencia como modelos para aumentar el rendimiento de atletas humanos.

A veces los perros son el modelo

articulo en el que nos basamos

Mike Davis, un veterinario  de EUA, ha estado siguiendo y estudiando los perros de  Aliy Zirkle y Allen Moore,tomando muestras sanguineas y biopsias de musculo.
Para que?

Parece increible pero la Agencia de Proyectos Avanzados de Investigación de Defensa DARPA estaba muy interesada en mejorar el rendimiento de sus soldados sobre todo en cuanto a resistencia y cpacidad de recuperación y por una serie de estudios previos se dieron cuenta que en el mundo de las carreras de larga distancia para perros podrían tener la solución. Actualmente se están dedicando mas de 1,5 millones de dolares a este proyecto.
Es descabellado?

Un perro de trineo bien entrenado tiene un máximo VO2, una medida para captar y usar el oxigeno de 200 ( mililitros de oxigeno por kilo de peso por minuto). Lance Amstrong en¨ su mejor momento¨ daba una medida de 85 y se le consideraba un superhombre. Estos alaskan husky  pueden mantener su VO2 al 50 % durante varios dias. El equivalente a trabajar con el corazon de Lance Amstrong en un puerto de montaña pero durante horas y horas...

Dónde está el secreto de estos animales ?
Tienen varios:

1. el metabolismo de las grasas es en ellos muy eficiente. La grasa en si produce mucho mas energia , casi el doble, que los hidratos de carbono. Además no genera tanto calor residual con lo cual se evita el sobrecalentamiento durante el ejercicio. Un dieta de un 60% de grasa en un humano le mataria en poco tiempo. A ellos no.
2. el corazón aumenta sin problemas hasta el 50% despues de unos pocos meses de entrenamiento constante
3. el número de mitocondrias en el musculo de las mejores lineas de perros es un 70% superior al de cualquier persona y un 50% mayor que en los animales no entrenados.
4. son tremendamente sensibles a la insulina,  necesitan muy poca para mantener estables los niveles de glucosa en sangre. Esto es vital para un organo muy importante: el cerebro.
5. reparan los tejidos dañados desde microlesiones musculares  hasta ulceras gastricas a una velocidad muy superior a nosotros, aún en ambientes de estres.
6. Son capaces de desviar el flujo sanguineo hacia los musculos y cerebro retirandolo en gran parte del resto de visceras. Eso es lo que nos pasa a nosotros en momentos de estes muy intenso. La diferncia es que ellos pueden mantener esa situacion durante dias mientras que nosotros si la mantenemos má allá de unas pocas horas pasariamos a necesitar higado nuevo, riñones....

Han llegado a algun avance esta gente militar del DARPA?

Ya se han materializado lo que llaman los ¨entregables¨ desde una flavonoide vegetal que aumenta el número de mitocóndrias en el músculo llamado Quercetina, hasta un sistema de refrigeración para los soldados fabricado por avacore.technologies.

  Esto resulta muy interesante incluso para la industria farmaceutica, ya no solo para mejorar la resistencia a la fatiga y la autoreparación, sino para entender el mecanismo de enfermedades tan frecuentes como la diabetes o las lesiones cardiacas.

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Por dónde empezamos? Hemos estado en las charlas sobre Mushing de Media y Larga Distancia

El Blog sobre deporte y perros de SURFINGPETS

Impartidas por 

Elisabeth Edland 

Per Olav Gausereide






Ha sido un sábado muy intenso en la Cabaña de Salva. En Vinuesa.

Elisabeth y Per nos han contado un montón de estrategias para entrenar, alimentar y preparar perros para las grandes carreras del norte de Europa. Como la finmarkslopet Ellos a pesar de su experiencia y del tiempo que llevan en este deporte no son profesionales y tienen igual que nosotros su real job.




¿Por donde empezamos?

Ellos han preparado desde hace 30 años
 equipos de perros para mushing.
 Primero para sprint y luego 

para media distancia, 
teniendo muy buenos resultados 
en varias de las carreras nórdicas donde, en mi opinión, acabar es ya un éxito. 

Lo que nos han trasmitido es:

1. Planificar por adelantado TODO, no dejar nada al azar.
2. Entrenar para la carrera y usar para ello otras,  quizás más cortas o con algunas caracteristicas interesantes.
3. Entrenar todas las partes. Desde cómo  colocar la comida nuestra y de los perros en el trineo a cómo actuar al llegar al Check Point.
4. Cómo preparar a los perros física y mentalmente, cómo alimentarlos en entrenamiento y carrera...

Evidentemente es imposible escribir ahora en un blog todo el buen hacer que nos han transmitido. Han contestado a todas nuestras preguntas sin guardarse nada y se han asombrado de ver a unos locos del sur de Europa dedicándose a un deporte que incluso en Noruega  es minoritario.

Ya iremos escribiendo acerca de estos días y con ello arrancaremos este nuevo Blog, pero hoy sólo quiero hablar acerca de una de las máximas de su entrenamiento. 

VARIACION ES MOTIVACION

Todos tendemos a repetir 

una y otra vez los mismos caminos 

a las mismas horas con muy poca variación. 

Eso hace que nuestros perros,

 evidentemente, se aburran y

 pierdan motivacion. Eso se traduce en una  pérdida de entusiasmo que conlleva  una bajada de la velocidad base. 

Es verdad que todos tenemos o poco dinero o poco tiempo libre, o las dos cosas a la vez, pero esforzarnos por evitar las rutinas de entrenamiento mejorará las prestaciones de nuestro equipo de una forma radical.

Empieza por variar el sentido del recorrido si es circular, cambia las horas de entrenamiento y siempre que puedas cambia el lugar.

 Nuestros perros son animales que necesitan muchos estímulos diferentes para estar activos. 

Espero no olvidarlo

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