miércoles, 23 de octubre de 2013

Los perros nunca se equivocan.



Los perros nunca se equivocan


Es una de las grandes verdades en el mundo del mushing.



 Si algo falla en el equipo el responsable ( ya lo sabes, no? ) 

                                    eres TU.




Por eso tantas horas de entrenamiento de calidad. 
No basta correr y hacerlo cada vez más rápido o más lejos también debemos entrenar las paradas, los tiempos de descanso, las ordenes...

Un inciso que viene al caso...

Este último fin de semana he estado corriendo 
la primera carrera del Circuito de Media Distancia en Gudar (Teruel)
No eran muchos kilómetros, alrededor de 16. 
Tengo un equipo pequeño de seis perros de los cuales cuatro han llegado en un estado de forma razonablemente bueno. 
Hemos entrenado entre 10 y 12 km con una cierta regularidad.
La carrera tenía un desnivel importante. 
No quería forzar a los perros, son jóvenes y no quiero crearlos malas experiencias...pero el ambiente de carrera, la excitación de los animales...quizás no los he retenido como debería haberlo hecho. 

Y la pregunta que siempre me hago:
¿ han sufrido?
 ¿Donde esta el limite? (como dice el famoso broker/ ultraironman). 
En el fondo... ¿ hasta donde les puedes exigir?

Evidentemente a los dos días los perros estaban perfectos, todos, incluso los que no habían llegados finos a la primera carrera y ahora mismo los oigo correr y jugar alrededor de mi casa. 

¿Hasta donde les puedo exigir? 
¿ Dónde está el límite?

Para mi esa es la pregunta clave y creo que la respuesta es muy subjetiva.
 Depende de:
del perro  de su constitución, de su actitud, de su edad, de su entrenamiento, del momento de la temporada, de su estado de salud....

del equipo: no puedo meter un animal lento en un equipo rápido. Un equipo homogeneo y bien sincronizado es mucho más potente y más resistente ( es más eficaz) que la suma  de todos sus componentes  individuales.

del musher: algunos exigen más cerca del límite y otros paran antes. Tan sólo piensa que eres el responsable final del equipo

Sabemos que como equipo ( tanto musher como perros) entrenamos para mejorar para hacer que esos límites teóricos se diluyan, para poder sobrepasarlos, para avanzar y ponernos nuevas metas.
 Eso implica esfuerzo, horas dedicadas, programación, inteligencia, constancia...
¿Vale, pero por donde empiezo?
Palabras como sufrimiento, cansancio, límites, dolor, agotamiento no parecen muy prometedoras ni para mis perros ni para mi. 

 ¿Entonces cual es la clave?

En mi opinión la clave es que el esfuerzo merezca la pena, que sea divertido, que compense a tus perros y a ti y aún es esto más importante si tus perros empiezan  o son jóvenes. 
Vale que una carrera puede y debe ser más dura que un entreno,   pero al final debe ser para ellos y para ti una experiencia divertida, agradable.

  • Si tu perro huye cuando ve el arnés ..................................................malo.
  • Si tus perros arrancan el entreno o la carrera como si fueran al  matadero.....malo                                                                                         
  • Si tu perro va arrastrándose por el circuito si tu no paras de animarle ....malo.


Si esto no te pasa..GENIAL!
Pero si es así no te preocupes ( mucho) todavía puedes intentar que tu o tus perros cambien y disfruten.

 ¿Como?
1.Entrenando:  Haciéndolo regularmente conseguiremos varios objetivos:

  • Mejorar su forma física de forma que cada vez le resulte más fácil correr y mantener el tiro durante más tiempo.
  • Aumentar el vinculo entre el equipo y tu.
  • Conocer mejor a tus perros y sus límites reales ( te sorprenderás).
  • Crear una rutina que les resulte cómoda y confortable..arnesar, enganchar....
  • Acostumbrarlos a suelos, recorridos y horarios distintos.
  • por supuesto entrena también paradas, vivacs....no pienses que es sólo correr  o te perderás lo mejor de este deporte.
2. Informándote. 
  • Pregunta a Mushers con experiencia
  • Lee, tienes un montón de libros a tu disposición donde despejar muchas dudas.
  • Todas los problemas que te surjan y todos los errores que cometes ya los han sufrido otros mushers. Seguro. No eres el primero al que se le escapa un perro, ni el primero que mira para atrás con el foco por la madrugada, ni el primero que sale disparado con todo el equipo detrás de un venado..... Si preguntas evitarás algunos problemas. No te preocupes tendrás muchos otros.
  • Cada vez más tienes opciones de cursos, seminarios, quedadas...acude, aprende y participa aportando tus experiencias.
3. Participa en carreras, entrenos.
  • No seas un llanero solitario. Sal con otros mushers  a entrenar. Disfrutaras igual o más y siempre aprenderás algo.
  • Así tus perros se acostumbran a otros equipos...a ser adelantados...a estar a su lado sin que los vean como agresores  y sin sentir miedo.
  • LLeva mucho tiempo organizar una carrera aunque sea de ámbito local. Si participas de alguna forma agradeces el esfuerzo y promocionas este deporte( no te preocupes, siempre será un deporte minoritario de 4 locos).
 En el próximo Blog incidiremos en las bases fisiológicas del entrenamiento y para ello hablaremos de las opciones del nuevo programa de gestión de entrenamientos Mushing Control
  



miércoles, 9 de octubre de 2013

¿cómo entrenar la SORIA UNLIMITED ?




Despues de unos días de vacaciones volvemos a la carga con el Blog.


 He preguntado a Mushers con mucha experiencia 
cómo entrenar una carrera tan exigente como                  es  la Soria Unlimited 
( por cierto no os descuideis mucho con las inscripciones si estais animados a participar porque ya lo han hecho muchos mushers y el número de corredores está limitado a 30) 
 y estos son los aspectos principales a tener en cuenta.

  • No será una carrera  de Sprint
. Aunque el camino esté pisado nos encontraremos sí o sí áreas de nieve más profunda donde podemos lesinar algún perro si entramos ¨a tope ¨. 
Por lo tanto yo no entrenaré los perros al limite de su velocidad.  
( la velocidad máxima teórica de un perro es la que tendria corriendo a tu lado pero sin arrastre...normalmente entre 25 y 35 Km / h).
La disminuiria a la mitad o dos tercios...( si la velocidad máxima de tu perro es 30 km/h   entrenaremos en velocidades de entre 15 y 20  km/h).



  • Los desniveles serán muy importantes

 Por lo tanto voy a trabajar el 50% del tiempo al menos en pendientes.
 Trabajaré en los entrenos las bajadas para evitar lesiones de hombros principalmente. Todos los perros bajaran colgando de las lineas. No es buena idea que caigan sin tensión. Los perros deben ser retenidos en las bajadas. 
 En las subidas buscaré la constancia en el tiro más que la carrera o la explosión. Voy a intentar evitar los cambios de ritmo. 
Creo que quien gane esta carrera lo hara en las subidas.


  • Las etapas nocturnas y el vivac.

 En cuanto a las etapas nocturnas vamos a incluirlas regularmente en los entrenos aunque por motivos de trabajo casi todos lo hacemos ya pero creo que me vendrá bien trabajar cualquier problema que pueda surgir en la noche ( cambios de botines, etc..)
El vivac me preocupa especialmente ya que es algo que no entreno nunca y mis perros no están acostumbrados. Es algo que tenemos que hacer para conseguir descansar algo esa noche y retomar al dia siguente la etapa en las mejores condiciones posibles. Voy a probar las opciones de saco y funda de vivac o saco y tienda donde pueda meter a los perros más sensibles al frio. 

  •  Los kilómetros diarios a entrenar.

Acabamos de empezar y hasta finales de Octubre estaremos en torno a los 15 km diarios con dos dias de parada seguidos.
Entre Noviembre y Diciembre trabajaremos sobre los 20 km/dia con algún pico de 25  y no subiremos hasta 30 o 40 km/ dia hasta tocar nieve en Enero. 
En principio quizas metamos algún dia más de descanso  entre entrenos ( aquí me temo que dependerá un poco del trabajo y de la posibilidad de entrenar en nieve)
 En cualquier caso optaremos por entrenos de calidad y no es la idea meter una kilometrada tremenda por miedo a las lesiones y al sobreentrenamiento, mi equipo es muy joven)
Participaremos en muchas de las carreras del circuito Estatal de  Mushing de Medía Distancia y en estas carreras ademas de seguir en contacto con buenos amigos acostumbraremos a los perros a la tensión de la competición.

Alimentación, suplementos nutricionales, ropa para mi y para los perros y una infinita lista de detalles que iremos comentando en los siguientes Blogs



lunes, 16 de septiembre de 2013

miércoles, 11 de septiembre de 2013

Charlas sin límite en Soria.....




No sabía que título poner a la publicación de hoy, pero al final este sonaba bien y de hecho creo que explica bien lo que allí ocurrió.

El fin de semana pasado nos reunimos más de 30 personas  en  La Cabaña de Salva .  Estábamos un grupo de veterinarios y mushers para charlar acerca de la preparación, las carreras, los controles en los check points, la nutrición, etc...
Pero lo mejor de todo fué la participación de todos y cada uno de los que allí estaban, con lo cual el intercambio de información resultó excepcional, todo el mundo aportó algo.
Allí nos reunimos además de los ponentes veterinarios:

 Aroa Hornillos
Jorge Luque
Antonio Parra








un grupo de mushers importante. 

Por que importantes son para este deporte gente como Iker Ozkoidi, Balta Gallardo, Salva Luque, Montse Claverol...

Pero también son importantes todos los que allí estaban soñando con su próxima  pequeña  o gran carrera e intentando absorber información para entrenar a sus perros, alimentarlos y cuidarlos cada vez mejor. Carlos Javier Sanchez, Miguel Angel Franco, Toño Salas, el especial Fran y muchos otros más que seguimos entrenando y luchando para hacerlo cada vez mejor.

Fué una buena idea que  por la mañana temprano antes de las charlas pudiéramos entrenar un poco.  Los perros y los mushers se relajaban y teníamos la sensación de que por fin arrancaba la temporada. Alucinamos con los perros de Iker, tanto de su potencia física como del control que tiene sobre ellos. Una gozada verlos.

Creo que los temas que se trataron fueron interesantes, al menos sí lo fueron para mí que disfruté mucho de las preguntas y cuestiones que se plantearon. 


Proximamente se difundirá TODA la información que allí se generó.
 Porque los que queremos, los que disfrutamos y sufrimos este deporte, necesitamos que la información fluya, que no exista un secretismo, que no se estanquen los conocimientos. 
Está en manos de todos pero más aún en las caras visibles del Mushing. 
Tienen que enseñar y tenemos que aprender.
Añadir leyenda
Este tipo de reuniones de los ¨monstruos consagrados¨ con los que empezamos,
 de los veterinarios con los mushers, es siempre productivo. 
Gracias a todos y cada uno de vosotros por asistir.
 Seguro que se repiten.



PD.  Conseguimos mucha  información de la SORIA UNLIMITED que iremos comentando en los próximos días. Estad atentos!!!
PDD. Empieza a mirar esta página::::www.mushingcontrol.com

lunes, 2 de septiembre de 2013

entrenamiento lógico, alimentación razonable, controles precarrera, pasaré este checkpoint?








Hola a todos:
Os paso la lista de temas que se tratarán en el próximo fin de semana, dias 7 y 8 
acerca de las bases reales para tener un equipo cuidado y competitivo.



 Nutrición:
 Grasas Vs carbohidratos
alimentacion natural Vs comercial
snacks en carrera
nutraceuticos ( suplementos) son necesarios?
Entrenamiento:
 que es eso del VO2 máximo?
sobreentrenamiento
puede mi equipo seguir mejorando?
 donde está el límite?
Control precarrera:
Pasaría mi equipo los controles veterinarios?
qué  parámetros fisiológicos  se evalúan
control de condición corporal
Control Checkpoint carrera:
por qué es tan importante?
por que debe ser tan estricto?
ademas........
primeros auxilios que todo musher debe saber
estiramientos y detección precoz de problemas
medidas antidoping
etc, etc...
Se trata de charlas abiertas a cualquier pregunta relacionada con los temas.
y se hablará mucho de la Soria Unlimited

aún estás a tiempo si te apuntas en este enlace

domingo, 1 de septiembre de 2013

Crisis y gastos de mi equipo. Cómo lo hago?


¿Cómo manejo el 
aspecto económico de mi equipo 
en estos tiempos?


Todo cuesta:

  • la comida que les das
  • los arneses
  • la linea de tiro
  • los gastos veterinarios
  • la desparasitación
  • el remolque
  • la gasolina para salir a entrenar
  • las reparaciones en el quad o cuatriciclo, las vallas, los comederos..........


y si además aparece un imprevisto en forma de perdida de ingresos o cesárea o rotura del remolque cualquier gasto inesperado.

Como manejar estas situaciones?

Primer lugar pensando y planificando.

Ya sabemos que nuestro famoso carácter latino parece ir por naturaleza en contra de esto pero hoy día no quedan otras opciones. 
Nuestros animales no son motos o bicis que se puedan meter en el garaje a espera de tiempos mejores. Tiene que comer, ser atendidos, correr...

Quizás la mas eficaz de todas las medidas para un musher esté en el control del tamaño de su equipo. 

Muchos de los mejores mushers han aprendido esto con el paso del tiempo, un equipo reducido y bien cuidado es fundamental

A todos nos gustaría tener un gran numero de animales para poder elegir entre los mejores y cruzar a esos perros que parecen ser muy buenos para quedarnos con un equipo joven y de ¨altas prestaciones´. 
Pero todos comen, y a todos tenemos la responsabilidad de atender, a los buenos perros y los menos buenos y a veces no es fácil conseguir otros propietarios que los cuiden en condiciones. 

 El número de perros del kennel podemos controlarlo:

  • Mediante esterilizar a los machos y la hembras que no estemos ABSOLUTAMENTE seguros de cruzar. Lo ideal es esperar a la pubertad y luego esterilizar. Evidentemente esto significa pasar algún celo sin montas y conlleva sitio y precaución para las montas no deseadas. La leyenda de que los perros pierden resistencia o velocidad cuando se esterilizan está superada si piensas que en una carrera como la iditarod un porcentaje enorme de perros están operados.

  • Si eres un musher con nombre y palmarés, vende parte de tu equipo o regálalo a gente que lo aprecie. Te quitaras gastos y tus animales tendrán un buen cuidado.

  • Si adquieres nuevos perros hazlo con cabeza. NO introduzcas más animales de los que puedas mantener y busca equilibrar tu equipo. Tienes un un equipo de 6 senior  de 8 años? crees que es lógico meter 1 cachorro de un año? 

Si además de hacer esto la crisis te ha golpeado y no puedes atender correctamente a tus perros, tienes varias opciones antes de retirarte del deporte.
  • Habla con tus proveedores de pienso o comida e indicales tu problema, quizás te ofrezcan alguna alternativa o quizas no, pero al menos lo habrás intentado honestamente.

  • Habla con tu veterinario habitual  y explicale la situación. Puede que con un buen programa de prevencion te evites muchos costes inesperados y puedes llegar a acuerdos sobre vacunaciones o desparasitaciones o gestiona precios de  campañas de esterilización.

  • Quizás puedas entrenar en tu área pero no acudir a carreras en sitios lejanos. Disfrutar siempre del equipo en un entrenamiento es importante, la competición es sólo un prueba. Ahorra en gasolina.

Si a pesar de todo no consigues mantener en buenas condiciones a tu equipo por problemas económicos plantéate dejar el deporte. 
Es duro pero es así. 
Pero hazlo con cabeza. No lo hagas en caliente. Medítalo y si piensas que es la única salida organízalo bien. 
  • Colócalos en sitios donde sepas que van a estar bien, es tu responsabilidad, mushers amigos, familias.

  • Hazlo con tiempo para poder elegir a los nuevos propietarios. Busca entre amigos, familia, conocidos pero no los cargues con tus problemas , la elección de ellos tiene que ser libre.

  • Quizás tengas que quedarte y cuidar a los animales ya mayores que no consigas regalar. Es un peaje. Ellos te lo dieron todo y no los puedes abandonar. Ni como musher ni como persona puedes hacerlo.

  • Si a pesar de todo te ves ABSOLUTAMENTE OBLIGADO a dejar alguno en una protectora, piensa que hoy en día todos los albergues tienen también problemas y que tu solución es complicar a otros. Te parece justo? planteate colaborar con ellos como voluntario


Cuando la crisis pase, que pasará, 
acuerdate de todos los que te ayudaron.

Este articulo está basado en:

http://www.caninesports.com allí podrás leer algunas buenas ideas que comparto