Soria Unlimited ya tiene imagen

surfingpets: estarse quietos no es una opción


Ya tenemos cartel y dossier y recorridos con distancias, desniveles de la próxima gran carrera de la temporada...y de las siguientes.
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La  carrera

 hecha por Mushers para Mushers 

busca implantarse en el 

calendario de pruebas 

europeas como una más

 y ya algunos 

competidores de nivel 

internacional han

solicitado información  y

seguro que veremos

 algunos por las 

montañas

 del sistema Ibérico, 

esos paisajes que 

parecen importados del 

Gran Norte.

Entonces, cuales son las cifras?


5 ..........................................................etapas de entre 25 y 48 km
200 km.................................................. de recorrido total
1770-2200............ los mettros de altitud entre los que discurrirá la carrera
2.......................................................... etapas nocturnas
1 ..........................................................vivac
1 ..........................................................salida en masa
30......................................................... corredores
250 ......................................................perros
100% ......................de tiempo de corte respecto al mejor clasificado
60 ........................personas pendientes 24 h/d de que todo salga perfecto
4000..................... personas seguiran la carrera in situ
muchas.......... horas dedicadas en medios audiovisuales de ambito nacional

y ademas:

La carrera discurrirá por parajes que no te dejarán indiferente en el area de Urbión como referencia más conocida.

Contará con un experimentado equipo de veterinarios preparados para atender y supervisar la salud de los perros en todo momento. Ellos son los verdaderos protagonistas de esta historia y cuidarlos, manteniendolos en perfectas condiciones, es primordial para todos.

Existirá categoria de Skijoring si existen al menos 5 valientes y duros skijores dispuestos a realizar el recorrido completo. Las pistas estarán pisadas
 y se procurará que el ancho sea de al menos 1,5 metros.




Como el número de participantes está limitado a 30 equipos no te pierdas las fechas de preinscripción.

Como preparación de la carrera y para calentar motores seguiremos con las 

charlas que iniciaron Elisabeth Edland y Pier Olav esta es la página de 

Elisabeth y Pier y los próximos dias 7 y 8 de septiembre se charlará de  Veternaria y Mushing,veterinaria práctica para mushers. 

Taller práctico de 

check points, alimentación, uso de nutraceuticos, control precarrera, que es 

doping y qué no? primeros auxilios, prevenir lesiones.....

 Ademas se entrenará en el área de la Soria Unlimted.

Apúntate en http://www.lacabanadesalva.com/

Si has llegado hasta aquí te mereces algo más

primera etapa....39,7 km y no por terreno precisamente llano. Subida hasta el km 18 y luego bajamos; lo peor : volvemos a subir los últimos 2km 

 quien será el Race Marshall? Todavía es un secreto

Seguiremos informando

Iniciamos la temporada 2013/ 2014

ya queda menos para ver estos paisajes de nuevo

Después de unos días de vacaciones volvemos al blog con muchas ganas y con muchas ideas que esperamos pone en practica en esta temporada.

Varias cosas:
 Seguimos a vueltas con SORIA UNLIMTED la carrera que discurrirá por las sierras cercanas al Urbión.  Será la única gran prueba de nieve de esta temporada en España y debería unir el apoyo de todos los mushers.
 Es una carrera que nace con el objetivo de ser una competición atractiva para los mushers, retomando el espíritu de dureza y aventura de las primeras transpirenaicas, las primeras Pirenas. 
Tiene todo nuestro apoyo y desde aquí seguiremos apostando por esta iniciativa.
Otra cosa:
 Los dias 7 y 8 de septiembre se van a realizar unas jornadas sobre Veterinaria para Mushers  aquí tienes toda la información acerca de dónde, cuando y de qué se hablará, pero creo que veremos un buen intercambio de informacíon entre todos los asistentes. Volviendo a SORIA UNLIMITED los que acudamos tendremos muchos datos en autentica primicia...recorridos, desniveles, etc.. 
Recordar que es un buen momento para ir con perros e iniciar los entrenamientos en compañia. Si quieres obtener más información haz clic aquí...charla sobre veterinaria practica para mushers

 Estos dias hemos estado charlando con algunos de los componentes del club de canicross CORRECANINOS que han estado en El Trophee des Montagnes, en Los alpes y hemos hablado acerca de la dureza de las condiciones climatológicas ( muchisimo calor), de la organización de la carrera, de los perros ( cada vez más especializados, greyster...). Hemos metido a 5 corredores de los nuestros entre los diez primeros. Analizaremos la carrera de esta disciplina del mushing en absoluta expansión.

Bueno, un montón de temas de la actualidad de nuestro deporte que iremos tocando sin olvidar los aspectos más tecnicos. 
Un saludo.
www.surfingpets.es

MALTODEXTRINA Y SIMILARES. SI o NO.

surfingpets. Especialistas en nutraceúticos

Existen tres grandes pilares para nuestro perro atleta

1. Factores genéticos
2. Entrenamiento
3. Nutrición

Hoy vamos a comentar aspectos relacionados con el tercero. 
La NUTRICION.
 Y en especial lo que se llama la recarga de glucógeno. Tiene que ver con dar o no dar maltodextrina u otros compuestos con azucares despues del entrenamiento o la carrera.

Es decir, aquí no me vale lo hace todo el mundo luego será bueno. La idea es : existe una base sólida para hacer esto?

molécula de ATP

Pero primero:
De donde sacan la energia nuestros perros?
 De un compuesto que se denomina ATP.
Que son las abreviaturas de
Adenosin Tri Phosfato.
 Al final coman lo que coman nuestros perros ..la grasa, los hidratos de carbono y las proteinas acaban transformandose en ATP para poder generar esa energía que hace que nuestros perros sigan corriendo.
Como?

aquí se genera energía

 Basicamente la molecula de ATP tiene unidas  tres moleculasa fosoforos  y cuando se despresnde uno de ellos se genera esa energia que entre otras cosas produce la contracción muscular.
Es decir:
ATP--------ADP más Energía.
Luego existen unos mecanismos para volver a unir el fósforo  y reconvertir de nuevo el ADP en ATP.





Vale, pero entonces de donde sale el ATP?

De varias vias y con diferentes rendimientos:

Si se trata de metabolismo aeróbico. ( Resistencia, perros que corren como máximo al 40% de su velocidad máxima )

Triglicéridos------------------------------403 ATP
Acidos grasos-----------------------------129
Glucógeno---------------------------------38

Si se trata de metabolismo anaerobico ( Sprint. perros que trabajan por encima del 40% de su velocidad máxima)

Glucógeno---------------------------------3 ATP

 Con estos pocos datos ya vemos que el glucógeno no es muy eficaz para la obtención del componente final ATP, la verdadera fuente de energia.
La maltodextrina es  glucogeno ( realmente es una fuente de Hidratos de Carbono)
Cual es el efecto entonces, desde el punto de vista energético, de dar Maltodextrina o hidratos de carbono antes, despues o durante el ejercicio?
Antes del ejercicio:
Los perros pueden vivir toda su vida sin hidratos de carbono excepto durante la gestación y el desarrollo del cachorro muy joven. Pero esto es verdad solo a condición de que que su alimentacion contenga grasas adecuadas y niveles proteicos apropiados. Se necesita un tipo especial de hidratos de carbono que son las fibras no digeribles para el manteniemiento de las bacterias colónicas. 
 Existen estudios que hablan de un mejor rendimiento en perros de velocidad, tantos galgos como trineo en carreras al sprint en animales alimentados con un porcentaje alto de hidratos. 
Pero en ese mismo estudio se observa una bajada del rendimiento en los perros de carreras de resistencia alimentados con dietas con base  hidratos de carbono. 
Durante el ejercicio:
 Se presenta un aumento muy rápido de glucosa en sangre y una liberación muy rapida y potente de insulina. la hormona que baja( realmente regula) los niveles de glucosa en sangre pudiendo llegar incluso a producir hipoglucemias en algunos perros.
Despues del ejercicio:
Sólo tiene sentido en mi opinión durante las primeras  fases del entrenamiento.
 Se trata de obtener la máxima cantidad de glucógeno almacenado en el musculo y para ello se practica la técnica de la
 Recarga de Glucógeno. 
Se procede de la forma siguiente. 
Se vacia el glucógeno del musculo, cosa fácil ya que tras 10 minutos de ejercicio los depósitos de glucógeno muscular se han vaciado y tras hora y media apenas queda disponibilidad de glucogeno en higado. 
 A continuación tras la parada, la bajada de temperatura del animal y la normalización de la frecuencia respiratoria....
................se ofrece una dieta rica en Hidratos de Carbono.
 Que ocurre al hacer esto?

glucógeno de inicio

 Si partiamos de un almacen de glucogeno muscular al 30% el organismo ¨piensa¨ una curiosa estrategia. ¨Para no quedarme otra vez sin glocogeno voy a subir mi nivel de almacenaje¨.

glucógeno tras recarga parc

 Entonces aumenta su nivel de almacenaje un poco más para no quedarse sin él.
Si esta misma táctica se repite durante la primeras fases del entrenamiento, el organismo irá aumentando su nivel de almacenamiento de glucógeno hasta conseguir el máximo posible. 
El máximo almacenamiento del glucógeno muscular. 
Tenemos que recordar que existe un límite del 2% del peso corporal para reserva.
 Es decir tiene un tope y por ello sólo necesitamos actuar así, dando H de Carbono tras el ejercicio el primer mes. Luego el propio organismo aprende a mantener ese almacen al máximo. 
Por esto no tiene sentido dar durante toda la temporada la maltodextrina o similares, 
Sólo se ha demostrado eficaz en las primeras fases del entrenamiento. 
Si no me he explicado bien o tienes alguna opinión distinta acerca de este tema dejame un comentario.

surfingpets especialistas en nutraceúticos